新乡唯听助听器：过度疲劳引发耳鸣

神经性耳鸣又称感音神经性耳鸣，指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，如果是持续性

耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状。神经性耳鸣是最常见的一类耳鸣，由于听觉传导通路的任何一个部位发生病变，产生的异常声音感觉，如感觉耳内有蝉

鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等；这些声音主要是患者的主观感受，而外界并没有相应的声源存在。

 对于神经性耳鸣，目前尚没有特效的治疗方法，对于耳鸣，按以下几种方法试一试，或许可以缓解：

 搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。 屏气法：安定静坐，紧紧闭

嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

 摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。

鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，

可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。 

声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。

 聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。预防耳聋耳鸣的

发生，要做到生活有规律，睡眠充足，避免过度劳累和情绪波动。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地

扩张微血管和软化红细胞，从而有助于内耳的血液供应，有效地防止耳鸣的发生，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要

戒除烟酒;个人佩戴防护耳塞和头盔，或缩短在噪音停留的时间等。平常要注意远离噪音，减少噪音对听神经的损伤。

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