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【商丘助听器】怎样预防老年性听力损失?

发布时间:2016-11-28 11:28:30  来源:  作者: 查看:

 随着国内老龄人口的不断增长,老年性听力损失的预防工作已经刻不容缓。

人到老年仍想保持耳聪目明,首先要养成良好的生活习惯,保持身心健康,要注意饮食、起居,少食油脂类食物,戒除烟酒,进行适当的体育锻炼,尽量避免使用耳毒性药物,多与他人交往,多动脑,多动手,尽量延缓衰老的到来。具体可以这样做:

1.中老年人要坚持体育锻炼,如散步、慢跑、做操、打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减缓衰老的过程。

2.合理安排饮食,中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食,宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品,以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生,避免听力受损。

3.中老年人,尤其是听力下降者,一定要戒烟。

4.尽量避免或减少噪声刺激,防止噪声对听力的损害。在噪声环境中工作的人,应该配戴护耳器,或用耳塞隔音,降低噪声对耳朵的不良刺激。

5.临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时,应严格掌握其适应症。即使必须使用,也宜用最小的有效剂量,耳局部用药尤须谨慎。

6.中老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早采取干预措施,防止听力损失进一步的加重。